Composer un déjeuner coloré sans suivre de recette

Une assiette variée peut être préparée avec quelques ingrédients familiers.

Choisir une base simple

Pain, céréales ou pommes de terre donnent une structure au repas.

Ajouter deux couleurs

Des légumes ou des fruits de saison rendent l’assiette plus vivante.

Finir avec une touche fraîche

Herbes ou citron permettent de varier facilement les saveurs.